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Dies ist eine Beispielseite für das Nichtraucherkonzept von Nikotinimmun.
Sie wird für jedes Unternehmen separat erstellt. Gedacht ist sie für Angestellte
von Unternehmen, die sich für das Angebot zur Raucherentwöhnung interessieren
und sich anmelden möchten.
Sehr geehrte Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter,
die Geschäftsleitung, in Zusammenarbeit mit Ihrem Betriebsrat, unternimmt alles, um gesundheitliche Gefahren am Arbeitsplatz zu minimieren und weitgehend auszuschließen.
Im privaten Bereich sind Sie aber selbst gefordert.
Übergewicht und Bewegungsmangel gehören zu den großen Gesundheitsrisiken unserer Zeit.
Raucher nehmen dabei eine Sonderstellung ein, denn sie gefährden ihre Gesundheit in besonders hohem Maße. Dabei geht es nicht nur um Lungen- Kehlkopf- oder Blasenkrebs, sondern auch um Erkrankungen des Herz-Kreislaufsystems, erhöhter Infektanfälligkeit und verminderter Lebensfreude.
Natürlich ist es Ihre Privatsache, ob Sie mit dem Rauchen aufhören oder weiterrauchen wollen. Aber im Rahmen unserer Fürsorgepflicht bieten wir Ihnen an, sich mit dem Nichtrauchertraining von Nikotinimmun von dieser schädlichen Gewohnheit zu befreien.
Auch wenn Sie momentan nicht mit dem Rauchen aufhören wollen, so ist dies kein Problem, denn das Angebot steht Ihnen ganzjährig zu Verfügung.
Gern unterstützen wir Sie auch finanziell und übernehmen ?% der anfallenden Kosten für Ihr Nichtrauchertraining. Weitergehende Informationen erhalten Sie nach Ihrer Anmeldung.
Nutzen Sie bitte dafür das Formular auf dieser Webseite.
Ihre Geschäftsleitung und Betriebsrat
Du wünschst dir ein besseres Leben, ohne rauchen zu müssen?
- Wenn du es satt hast, es mit der Schlusspunktmethode zu versuchen, bist du hier richtig!
- Wenn du es satt hast, immer die selben Ratschläge zu hören, bist du hier richtig!
- Wenn du es satt hast, immer wieder hören zu müssen du seist willensschwach, bist du hier richtig!
- Wenn du nie wieder rückfällig werden willst, bist du hier richtig!
- Wenn du gerne rauchst, aber trotzdem irgendwann einmal aufhören möchtest, bist du hier richtig!
- Wenn du mit Gleichgesinnten in dein rauchfreies Leben starten willst, bist du hier richtig.!
Hallo, mein Name ist Siegfried Müller
Zunächst möchte ich mich einmal vorstellen, denn du sollst ja wissen, wer dir auf deinem Weg in die Freiheit helfen möchte.
Heilpraktiker, Coach für gesundes Leben mit Schwerpunkt Gewichtsregulation und Raucherentwöhnung.Ich habe insgesamt 48 Jahre geraucht mit einer zwischenzeitlichen Auszeit von 12 Jahren.
Natürlich wollte ich nach meinem Rückfall immer wieder einmal aufhören. Deshalb habe ich mir das Buch "Endlich Nichtraucher" von Allen Carr gekauft, es gelesen und weitergeraucht. Dann versuchte ich es mit einem Nichtraucher-Seminar und scheiterte erneut. Es folgten noch vier Bücher und ein weiteres Seminar. Ja ich habe es immer wieder versucht und es auch geschafft einige Tage und auch einmal zwei Wochen nicht zu rauchen. Aber es gelang mir nicht, den endgültigen Schlusspunkt zu setzen.
Auf der Suche nach einem gangbaren Weg aus meiner Nikotinabhängigkeit kam ich auf die Idee, die Entscheidung nicht mehr zu rauchen, nicht als Anfangsentscheidung zu verstehen, sondern als eine Zielentscheidung, die ich erst nach zahlreichen Vorentscheidungen treffen wollte.
Die Idee dahinter war, dass, wenn ich mich für die Teilnahme an einem Marathon entscheiden würde, ich ja nicht zunächst den Marathon laufe und erst danach das notwendige Training als Vorbereitung durchführe.
Und so beschloss ich die Zielentscheidung, nie wieder zu rauchen, erst dann zu treffen, wenn ich genügend trainiert hatte.
Ich entwickelte für mich ein Trainingsprogramm, welches mich dann auch zum Erfolg führte.
Dieses Trainingsprogramm werde ich dir zu Verfügung stellen und dich als Coach solange begleiten, bis auch du rauchfrei bist. Dies ist ein Versprechen.
Was erwartet dich, wenn du dir von mir helfen lassen willst?
Zunächst einmal was dich nicht erwartet: Stress, Frust, Zwang, Druck und Entzugserscheinungen.
Das Nichtrauchertraining ist die effizienteste Nichtrauchermethode
Alles dreht sich um das Rauchverhalten
Verhaltenstherapeutische Verfahren basieren ursprünglich auf der Lerntheorie. Die Grundidee bei der Entwicklung der Verhaltenstherapie bestand darin, dass negative Verhaltensweisen durch zielorientierte Handlungen ersetzt bzw. abgelegt werden können.
Wer mit dem Rauchen aufhören möchte, der muss es erst wieder lernen. Unter Lernen versteht man den absichtlichen und auch beiläufigen Erwerb von neuen Fertigkeiten. Lernen wird somit auch die relativ stabile Veränderung des Verhaltens, Denkens oder Fühlens beeinflussen. Wenn positive Erfahrungen, neu gewonnenen Einsichten und Begeisterung für das Lernziel gegeben sind, erfolgt der Lernprozess am effektivsten.
Mit jedem erfolgreich erreichten Zwischenziel und den damit verbundenen Erfolgserlebnissen wird dein Glaube an das Erreichen des Ziels gefestigt.
Dain Training beginnt nach dem Erhalt der Trainingsunterlagen jeweils am 1. Tag eines Monats.
Ziel des Trainings ist, dich auf den Tag ihres Ausstiegs aus der Nikotinsucht vorzubereiten.
Die Trainingsaufgaben sind so angelegt, dass du durch Erfolgserlebnisse, und die damit verbundenen Erfahrungen, die Angst vor einem Leben ohne Zigarette verringerst bzw. im optimalen Fall löscht.
Bereits innerhalb der ca. vierwöchigen Trainingsphase erfolgt eine deutliche Änderung deines Rauchverhaltens, welches zu einer drastischen Verringerung der täglich gerauchten Zigaretten führt.
Die aktive Begleitung in Form von täglichen Motivations-Mails, zusätzlichen Informationen und periodischen Nachfragen nach dem jeweiligen Stand des Trainings, unterstützen deinen Veränderungsprozess. Das persönliche Beratungsgespräch hilft dir bei Bedarf, Hindernisse und Motivationstiefs zu überwinden.
Das Start-up-Webinar zum Nichtrauchertraining.
Nach der Trainingsphase von vier Wochen wird ein Webinar angeboten, welches den Start in deine endgültige Rauchfreiheit markiert.
Im Webinar wird auf die vergangenen vier Wochen zurückgeblickt. Weiterhin wird auf noch bestehende Fragen oder Schwierigkeiten eingegangen, welche von dir vorher per E-Mail mitgeteilt werden können.
Am Ende des Webinars kannst du noch an einer Traumreise (Hypnose) teilnehmen, die sich auf deine Zukunft als rauchfreier Mensch bezieht. Die Datei zu diers Suggestion kannst du dir auch auf deinen Rechner downloaden.
Die Rückfallabwehr
Ein Problem besteht darin, dass du zwar Abstinenz erreichst, aber nach einiger Zeit die Gefahr besteht, wieder rückfällig zu werden. Innerhalb den ersten Wochen und bis zu einem Jahr nach dem Rauchstopp, ist diese Gefahr besonders groß. Mit jedem weiteren Jahr Rauchfreiheit nimmt die Rückfallgefahr deutlich ab, bleibt aber lebenslang bestehen, da die alten Verhaltensmuster nicht gänzlich gelöscht werden.
Die Rückfallabwehr besteht aus drei Stufen
Stufe 1
Die Gefahr eines Rückfalls ist während der ersten vier Wochen besonders groß. Deshalb wird nach dem Start-up-Webinar täglich eine Motivationsmail gesendet. Auch steht eine Audiodatei zu Verfügung, die eine Traumreise (Hypnose) enthält, die sich auf die Zukunft als rauchfreier Mensch bezieht.
Stufe 2
Während der folgenden elf Monate wird wöchendlich eine »Durchhaltemail« versendet und monatlich ein Zustandsbericht angefordert.
Stufe 3
24 Monate monatliche Nachfrage nach dem Ist-Stand und Hilfsangebot bei eventuellem Rückfall.
Melde dich jetzt zu deinem Nichtrauchertraining an.
Wie wäre es, wenn du deine Arbeitskollegin bzw. Arbeitskollegen motivierst, sich ebenfalls anzumelden? In der Gruppe macht es mehr Freude und Ihr könnt euch gegenseitig unterstützen.
Übrigens: Deine Anmeldung ist zunächst unverbindlich und wird erst aktiv, wenn du deinen finanziellen Anteil an Nikotinimmun überwiesen hast. Dieser beträgt ?.-€