Nikotinimmun

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Du willst mit dem Rauchen aufhören?
  • Wenn du es satt hast, es mit der Schlusspunktmethode zu versuchen, bist du hier richtig!
  • Wenn du es satt hast, immer die selben Ratschläge zu hören, bist du hier richtig!
  • Wenn du es satt hast, immer wieder hören zu müssen du seist willensschwach, bist du hier richtig!
  • Wenn du nie wieder rückfällig werden willst, bist du hier richtig!
  • Wenn du gerne rauchst, aber trotzdem irgendwann einmal aufhören möchtest, bist du hier richtig!
  • Wenn du dich über die Erfolgsaussichten der unterschiedlichen Raucherentwöhnungsmethoden informieren willst, bist du hier richtig!

Nikotinimmun, der neue Weg in ein rauchfreies Leben. Raucherentwöhnung als Training erleben und fast automatisch mit dem Rauchen aufhören.
Hallo, mein Name ist Siegfried Müller
Heilpraktiker, Coach für gesundes Leben mit Schwerpunkt Gewichtsregulation und Raucherentwöhnung.
Ich habe insgesamt 48 Jahre geraucht mit einer zwischenzeitlichen Auszeit von 12 Jahren.
Natürlich wollte ich nach meinem Rückfall immer wieder einmal aufhören. Deshalb habe ich mir das Buch "Endlich Nichtraucher" von Allen Carr gekauft, es gelesen und weitergeraucht. Dann versuchte ich es mit einem Nichtraucher-Seminar und scheiterte erneut. Es folgten noch vier Bücher und ein weiteres Seminar. Ja ich habe es immer wieder versucht und es auch geschafft einige Tage und auch einmal zwei Wochen nicht zu rauchen.
Aber es gelang mir nicht, den endgültigen Schlusspunkt zu setzen.
Auf der Suche nach einem gangbaren Weg aus meiner Nikotinabhängigkeit kam ich auf die Idee, die Entscheidung nicht mehr zu rauchen, nicht als Anfangsentscheidung zu verstehen, sondern als eine Zielentscheidung, die ich erst nach zahlreichen Vorentscheidungen treffen wollte.
Die Idee dahinter war, dass, wenn ich mich für die Teilnahme an einem Marathon entscheiden würde, ich ja nicht zunächst den Marathon laufe und erst danach das notwendige Training als Vorbereitung durchführe.
Und so beschloss ich die Zielentscheidung, nie wieder zu rauchen, erst dann zu treffen, wenn ich genügend trainiert hatte.
Ich entwickelte für mich ein Trainingsprogramm, welches mich dann auch zum Erfolg führte.
Meine Erfahrungen, das Nichtraucher-Training und meinen Nichtraucherratgeber, stelle ich in Seminaren vor und sind Grundlage meines Coachings.
Nikotinimmun der neue Weg in dein rauchfreies Leben
«Diesmal schaffe ich es, ich setze jetzt meinen Schlusspunkt.«
Schließlich habe ich ja ein Buch durchgelesen, weiß alles über die Nachteile des Rauchens und die Vorteile, die ich erhalte, wenn ich nicht mehr rauche.
Aber dann, Ärger im Beruf, eine Feier oder starke Entzugserscheinungen. Und so zündest du dir nach Stunden oder auch Tagen doch wieder eine Zigarette an, der viele weitere folgen. Du kennst diese Situation vielleicht auch.

Dann tröstet es dich sicher, zu erfahren, dass es nicht nur dir so geht. Auch mir ist es so ergangen. Ich habe fünf Nichtraucherbücher gelesen, zwei Seminare besucht und weitergeraucht. Damit aufhören konnte ich erst, als ich akzeptierte, dass weder der Verstand und auch nicht die Willenskraft über Erfolg oder Misserfolg bestimmen.

Wenn eine Nichtrauchertherapie allein auf die Nachteile des Rauchens und die Nikotinabhängigkeit ausgerichtet wird, ist die Chance auf eine lebenslange Freiheit von der Nikotinsucht gering. Dies zeigen die niedrigen Erfolgsraten und die hohe Rückfallquote von über 50% innerhalb eines Jahres. Nach Erkenntnissen des Deutschen Krebsforschungszentrum (DKFZ) liegt die Quote sogar bei über 90%. Eine deutlich höhere Erfolgsquote von 40 - 60% zeigt die Verhaltenstherapie. Der Kernsatz der Verhaltenstherapie lautet: »Menschliche Verhaltensweisen, die erlernt wurden, können im Rahmen eines therapeutischen Prozesses auch wieder verlernt bzw. neue gelernt werden».

Auch das Rauchen ist ein erlerntes Verhalten. Im Laufe der Jahre hast du ein umfangreiches Verhaltensmuster ausgebildet, welches aus deinen Gewohnheiten und auch Emotionen besteht. Die hohe Erfolgquote der Verhaltenstherapie beruht auf dem Verlernen des Rauchens und dem Erlernen des Nichtmehrrauchens. Dauerhaft rauchfrei bleiben kann nur, wer seine Reaktionsmuster, die ihn mehrmals am Tag zur Zigarette greifen lassen kennt, verändert oder löscht.


Die Bausteine des Nichtraucher-Konzepts von Nikotinimmun

Wenn man einmal nicht weiter weiß, hilft ein Coaching.
Nutze die Möglichkeit einer kostenlosen Erstberatung.
"Begeisterung ist Dünger für das Gehirn." (Prof. Hüther) Es ist die Leichtigkeit eines Spiels, welches die Basis für Begeisterung und damit effektive Lernprozesse schafft.  >> Hier mehr erfahren

Das Buch ist ein Seminarbuch, mit welchem du Seminarleiter und Seminarteilnehmer in einer Person bist. Erfolg durch angewandtes Wissen.
Vorhaben und Ziele erreicht man nicht dadurch, dass man weiß, wie es geht und was man tun müsste. Ziele erreicht man nur dann, wenn man erworbenes Wissen in ein handelndes Wissen verwandelt.
Stell dir vor, du beginnst damit, ein Puzzle zu legen. Du weißt genau, wie das Ergebnis aussehen soll, denn du besitzt ja eine Vorlage.
Die Kommunikation mit deinem inneren Team ist ein entscheidender Faktor nicht nur für die Frage, wie du mit dem Rauchen aufhören kannst, sondern auch für deine sonstigen Vorhaben und Ziele.
Konzeptentwicklung Siegfried Müller

Heilpraktiker seit 1986. Praxistätigkeit in Gießen bis 2014. Von 1994 bis 2004 Studienleitung an der Paracelsus Heilpraktikerschule Gießen und Dozententätigkeit. Dozent bei namhaften Pharmaunternehmen (Heel, Stada etc.) Referententätigkeit bei Vorträgen, Symposien (bis 500 Teilnehmer) und Wochenendseminaren.
2014 Rückzug aus dem Praxisalltag und Schließung der Praxis in Gießen.
Seitdem widme ich mich als Autor und Coach der allgemeinen Gesundheitsberatung mit Schwerpunkt Gewichtsreduktion und Raucherentwöhnung.
Lass uns einfach mal reden!
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Falls ich nicht im Büro bin, mein Anrufbeantworter nimmt gerne Ihre Rufnummer entgegen. Ich rufe Sie  bei nächster Gelegenheit zurück.
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Suche und finde, deinen eigenen Weg und gehe ihn erfolgreich bis zum Ziel.

Dieses Buch ist ein Ratgeber und eine Trainingsanleitung. Damit kannst du in ein rauchfreies Leben starten. Es sagt dir nicht nur, was du unternehmen solltest. Das weißt du sicher bereits. Deshalb nimmt es dich als Freund an die Hand, zeigt dir den Weg und hilft dir diesen zu gehen. Es warnt dir vor Hindernissen und vor verborgenen Fallen. Es ist besonders geeignet für alle, die es bereits mehrfach erfolglos versucht haben, aber auch für diejenigen, die es erstmals versuchen wollen und keine Lust auf Misserfolge haben.

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